Los culturistas posan frente a un jurado o panel de jueces, que asignan puntuaciones y según el resultado otorga los títulos a los que la competición se refiere, como son en el caso de los Míster Universos o Míster Olimpia.
La competición de culturismo, básicamente, está dividida en cuatro rondas y 2 etapas:
1ra etapa – Pre competición. 2da etapa – Final.
Rondas Simetría: se realizan cuatro posiciones o posturas de carácter general de frente, lateral izquierdo, de espalda, lateral derecho en ella se mide proporción de los músculos así como de los planos inferior y superior del cuerpo de los atletas. musculación: se compone en la realización de las poses obligatorias diferenciándose la etapa clasificatoria o pre competición de la final en que en la primera se realizan 4 poses solamente a diferencia que en la final se realizan las 7 poses que componen la misma. Poses de rutina: en esta ronda el atleta muestra a través de poses sus mejores aspectos al compas de una selección musical seleccionada para tal hecho, cada uno un minuto de música para realizar una coreografía de poses. Poses libres: ronda final de competición se caracteriza por los atletas posar libremente en forma de grupo en ella solo participan los finalistas del evento donde cada uno muestra lo mejor de su físico, comparándose con el resto de los atletas.
- La primera, conocida como precompetición o semifinales, en la que se realizan 4 poses de simetría y 4 poses obligatorias de muscularidad para determinar el grado de desarrollo, definición, tamaño, simetría, proporciones, además de la estética para dividir las puntuaciones.
- La segunda parte recibe el nombre de Final o Competición, se selecionan entre 5 y 6 finalistas que tienen de pasar nuevamente por las rondas de similar a la de precompeticion variando la de muscularidad y se les incorpora la ronda de poses libres o ¨Pose Down¨.
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